د .راندة إمام اخصائي الغدد الصماء والسكر تكتب عن : (متلازمة التمثيل الغذائي )

 

يعاني الكثيرون من متلازمة التمثيل الغذائي ( الأيض) وهي مجموعة من الامراض التي تصاحب الإنسان ، مما يؤدي إلي تدهور الحالة الصحية للمريض ومضاعفات صحية تخص القلب   والشرايين وضغط الدم ، قد تشمل هذه الأمراض ؛ إرتفاع ضغط الدم ، إرتفاع الدهون الثلاثيه والكوليسترول بالدم ،تصلب الشرايين التاجية ،تكيسات المبايض عند الإناث .

كل تلك الأمراض قد تظهر معا وذلك نتيجه لبعض العوامل الخطره التي تسبق الإصابه بهذه الأمراض لذلك سميت بالمتلازمه .

وقد تشمل هذه العوامل الخطرة ؛العمر ( حيث يزداد الخطر مع التقدم في السن )،السمنه ( خاصه في منطقه البطن) ،وجود تاريخ مرضي للسكر من النوع الثاني أو سكر الحمل ،التدخين والكحولات ،المأكولان المليئه بالدهون المشبعه، تكيسات المبايض أو أمراض القلب السابقه أو دهون الكبد الغير كحوليه .

كل هذه العوامل تؤدي إلي ظهور أكثر من مرض في ٱن واحد ، مما يؤدي إلي مضاعفات قد نؤدي إلي مخاطر صحية مثل ؛ مضاعفات مرض السكر من النوع الثاني و زياده مقاومة الإنسولين المصاحبة لزياده الوزن والسمنة

، أمراض القلب والشرايين والأوعيه الدمويه الناتجه من إرتفاع الدهون والكوليسترول بالدم كما تم توضيحه بالأعلي ، وقد يؤدي إلي نوبات قلبيه خطيره .

ومن أهم طرق الوقايه من الإصابه بمتلازمه التمثيل الغذائي تجنب كل العوامل الخطره المؤديه إلي تلك الأمراض المصاحبة ، ومنها ؛ تجنب التدخين ، خفض الوزن وممارسة الرياضة ، تقليل الدهون المشبعة بالأكل وتجنب الملح الزائد بالطعام ، الإكثار من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة .

أكتوبر 15, 2022